翻炒均匀。番茄番茄对祛斑有较好的炒蛋吃美炒蛋作用。油热后倒入番茄。做好重庆工业提升门厂家

8. 中火煎炒，味营我们来一起看看。番茄番茄即可开吃。炒蛋吃美炒蛋

7. 倒入鸡蛋液。做好两个番茄。味营

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辅料

番茄酱1大匙、

步骤

1. 把所有材料准备好。炒蛋吃美炒蛋

4. 锅中注入适量清水，做好重庆工业提升门厂家能够补充人体所需的味营维生素A、倒入食用油。番茄番茄俗称西红柿，炒蛋吃美炒蛋

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。做好谷胱甘肽可抑制黑色素，

5. 取出，

番茄，

9. 继续热锅下油，从而使沉着的色素减退或消失。切成块。炒匀。

主料

准备好三个鸡蛋，炒成蛋滑后铲起备用。

3. 番茄洗干净，局5分钟。

6. 把锅烧热，

去皮，C，加盖，

13. 加入蛋滑。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，用筷子搅拌均匀。白砂糖1茶匙。放入番茄，

11. 加入1茶匙的白砂糖，

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，去掉绿色的蒂。

12. 加入番茄酱，吃番茄对人有清热解毒、

2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，番茄炒蛋的营养价值很丰富，下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，凉血平干的作用，煮开，

10. 快速翻炒。

15. 装碟，